更年期太り、ダイエット継続中

今日は、大学生の娘が学校で健康診断があるということで、
久々に大学へ行きました。

なので、私は久々にひとりだけの時間を満喫できるのです!(^^)!

でもね、今日ってめちゃくちゃ良いお天気なので、
いっぱい洗濯したり布団を干したりして、

家事に時間が取られてしまったんですけど、

それでも、やっぱり、それは子供がいないから
「お布団干そうかしら～」と心の余裕がでたからであって、

気分がスッキリしました。(布団が干せたら気分がスッキリしませんか？)

 そして、そして、お天気が良いので、
ウォーキングしました！

最近は、毎日ではないですけど、ウォーキングができているのです。

今回こそは本気で、

「ダイエットしよう！」

と思い、先週15日(月)から、食事制限をしています。

ダイエット継続中、やっと1㎏減

前回もお話ししていた通り、セブンイレブンでのスティックバータイプの、
カロリーの低いカニカマバーなど、継続して食べています。

↓ 前回のダイエットの話はこちら 

sorau-u.hatenablog.com

 朝は、パンとコーヒーを食べて、昼食と晩ごはんは、減らしています。

今日のお昼は、とうふそうめん風107kalと、ほうれん草です。

こんな感じで、カロリー減らしています。

とうふそうめん風は、味に飽きてきたので、
キムチをのせて食べたら、美味しかったです(^^)

食べた時は結構、お腹がふくれます。

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 晩ごはんも、白米は食べなかったり、お茶碗半分にしたりして量を減らしています。
おかずも、できるだけ減らして食べます。

途中にお腹がすいたら、DHCのプロテインダイエットを利用したり、
ガムをかんだりしています(笑)

↓いちご味とココア味とコーヒー牛乳味が飲みやすです

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 そしてこんな風に、食べる量を減らしてダイエットを1週間続けても、なかなか痩せませんでした💦

体重は、なかなか落ちないんですね～

そして、9日目の昨日は、やっと1㎏減っていました。

私は10㎏以上も太っているのに1㎏なんて、痩せたうちに入りません(-_-)

まずは、3㎏痩せるのが目標です。

私の心に火をつけた旦那さんのひと言

体重を計っていた私の姿を見て、

旦那さんに「またダイエットですか？」

と言われました。

それは、また痩せないんじゃないの？という言い方だったので、

「今度こそは痩せますよ！」という思いが沸いてきて、

絶対痩せてみせる！(｀´）と思っています。

ダイエットを本気でやる為に、ウォーキング用サウナスーツを買ってみました。
明日届くので楽しみです(^^)

ダイエット継続、がんばってみます！

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