平凡な日々が幸せ

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アラフィフ主婦のブログ

体調が悪い時でも、体を動かすとスッキリする事もある


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今日から9月になりましたが、
まだまだ暑い日が続きそうです。


昨日の記事でも書いたのだけど、

 

sorau-u.hatenablog.com

 


最近少々、体調が悪くて、

体が だるおも~い感じの私なのですが、

でも そう思って、家に引きこもりになりがちでは、ダメだと思うんです。

↑こうなりがちなんですけどね・・・。

そういう場合でも、体を動かすと、逆に楽になったりします。
(めちゃくちゃ辛い時は、もちろん休んだ方がいいですよ~)

 

 

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昨日の夜は、毎日続けているウォーキングを、

止めとこうか?どうしようか・・・(/ω\)

と悩んでいたんですが、

やっぱり歩こう!と決めて、

 

いつものように、ウォーキングしたところ、

体がスッキリして、楽になりました。

やっぱり、いっといて良かったわ~(^o^)

 

 

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昨夜は、風がいい感じにでてたから、
夜風が気持ち良く(*^^*)

気分もリフレッシュできました。

そんな時は、家に帰ってきたら、
明日から、また頑張れそうと思うのでした。

 

今日は、

体を動かすと、楽になり、スッキリする事もあるよ~

というお話しでした。

それでは、今日もなるべく気楽に、素敵な日をお過ごしくださいませ!

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