今日から9月になりましたが、
まだまだ暑い日が続きそうです。
昨日の記事でも書いたのだけど、
最近少々、体調が悪くて、
体が だるおも~い感じの私なのですが、
でも そう思って、家に引きこもりになりがちでは、ダメだと思うんです。
↑こうなりがちなんですけどね・・・。
そういう場合でも、体を動かすと、逆に楽になったりします。
(めちゃくちゃ辛い時は、もちろん休んだ方がいいですよ~)
昨日の夜は、毎日続けているウォーキングを、
止めとこうか?どうしようか・・・(/ω\)
と悩んでいたんですが、
やっぱり歩こう!と決めて、
いつものように、ウォーキングしたところ、
体がスッキリして、楽になりました。
やっぱり、いっといて良かったわ~(^o^)
昨夜は、風がいい感じにでてたから、
夜風が気持ち良く(*^^*)
気分もリフレッシュできました。
そんな時は、家に帰ってきたら、
明日から、また頑張れそうと思うのでした。
今日は、
体を動かすと、楽になり、スッキリする事もあるよ~
というお話しでした。
それでは、今日もなるべく気楽に、素敵な日をお過ごしくださいませ!
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