目眩は、肩こりや首こりがひどくなった時におこる！？
2年前に、ひどい目眩に襲われた私なんですが、
更年期の症状の1つでもあったけど、
それだけでは、ないようでした。
目眩で耳鼻科にかかったんだけど、その時に聞かれたのが、
「肩凝りはひどくないですか？」だった。
私は、その時は肩もガチガチに凝っていたし、首も凝っていました。
週に5日働いてて、受験を控えた子供の塾の送迎🚙なんかも
やっていたので、睡眠不足もあり、疲れていました。
まぁ、でも今までも、こんな生活は日常茶飯事だったので、
大丈夫やろうと思っていたんですけど、
若い時のようにはいかなかったと言うのかな？
自分でもよくわからないけど、キャパオーバーになったのだと思う。
その時は、こんな事になるなんて、本当にショックでした。
それで、肩凝りの話に戻るんだけど、耳鼻科の先生がおっしゃるには、
「目眩で来られる患者さんの多くは、肩凝りや首凝りがひどい人ですよ」
と言うことだった。
それを聞いて、私にピッタリ当てはまってるわ～と思いました。
ちょっと余談になるんだけど、こちらの先生がとってもいい方なんです。
「無理なさらず、体を休めてくださいね、大丈夫ですよ、よくなりますからね」
と、笑顔でおっしゃってくれました。
弱っている時って、こういう優しい言葉をかけてもらえると安心できて、
それだけでも、病気が治る気がします。
病院選びって、女性は、こういう所も見てますよね。
話は戻って、目眩がひどい時は、肩凝りをやわらげる体操とかはできないので、
ひたすら体を休めていました。そして落ち着いたら体操をしていました。
目眩は、お薬を飲んで体を休めていると、治ってきます。
更年期の年齢と、無理が重なると、不調がでてくるんだと思う。
親戚で看護師をしている人が、「病院に来られるほとんどの患者さんは、ストレスと無理がたたって体の不調を訴える」と言っていた。
まさにその通りだな～。
目眩で苦しんでからは、ストレスと、無理はNGってことを、いつも言い聞かせてます。
更年期世代を、上手く乗り越えたいです。
↓マッサージ店には行けなかったので、自宅でこれをずっとやってました。
何もやらないよりはいい感じかな～って感想です。
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