平凡な日々が幸せ

40代主婦のブログ

50肩痛くて苦労したけど治ってきました

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若い時は、50肩と聞いて、
何それ?って笑っていたけど、

45歳になり、ちゃ~んと、50肩に悩まされるようになりました。

その年齢がきたら、本当に、なるものなのですね(。-_-。)

50肩なんて、他人事だと思っていました。

まさか私が、50肩になった!?( ゚Д゚)

 

今日は、私が、50肩になって、痛い時はどうしたか?など
50肩で苦労した事について書いてみます。

 

 

45歳で50肩に苦しむ

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 更年期で、目眩がひどくなる少し前に、
朝起きたら、急に右腕が上がらなくて、痛みが走り、

何これ!?って、不安になりました💦

それでも、仕事に行かないとダメで、休めなくて、
そのまま、🚙左手でハンドルを握って、仕事に行きました(/_;)
ちょっと危なかったけどね~(≧▽≦)

その時に、働いていた職場は、
1日2人という少ない人数でお店を回していて、
絶対に休めない状況だったのです。

そして1日働いて、痛みは、ましにならないので、
そのまま整形外科に行って、痛み止めの注射を打ってもらうと、

その後3時間くらい経過したら、右腕が上がるようになり、
ほっとした事を覚えています。

50肩は痛くて、ドライヤーができないし、腕が上がらないから、
髪も洗えないし、顔も洗えないんです(T_T)

そして、痛みで、気分的に憂鬱になり、
どこにも出かけたくありませんでした。 

電気治療やマッサージで整形外科に通う

それから、しばらく整形外科に通っていました。

温めるとよいと言うことで、電気を肩にあてたり、
マッサージをしていました。

それから痛い時は、ロキソニンの痛み止め薬をもらっていました。

症状は、最初に起こった激痛の時よりは、よくなったけど、
痛みは、なかなか、無くなりませんでした💦

何で50肩になるの!?

 何で、こんな症状になるのか?

調べました!

それは、年齢を重ねるにつれ、
加齢による筋力の低下や関節の可動性が低下する、
ということ。
悲しい(/_;)

デスクワークなどで、じっと座っていることが多い人は、
肩凝りがひどかったりして、50肩になりやすいという。

悲しい現実でした💦

歳をとると、体のあちこちに支障が出るってコトなんやね~(-_-)


50肩はどうやったら治ってきたの?

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 整形外科に行って、お薬をもらったり、湿布を貼ったり、
痛い時は注射をしてもらったりして、


無理をせずに、休んでいたら、自然と症状は軽くなりました。

私の場合は、目眩もあって、仕事を辞めたので、
それからは、ひどい50肩の痛みは無くなりましたが、

今でも、少し、右肩に違和感は残っています。

同じ職場の方で、70代の男性の方がアドバイスをくれたのですが、
「私の場合は、50肩になって、箸も持てなくなり、
かなり辛い思いをしたので、無理しないように、今の内に治した方がいい」
と言ってくれました。

箸も持てなくなるくらい、症状が悪化する場合もあるようです。

運動して体を動かす

あとは、運動すると、肩こりも軽減しますので、
50肩にもなりにくくなります。

私は、ウォーキングしたり、筋トレフィットネスに通っています。

↓筋トレフィットネスで筋力を強くしています。

sorau-u.hatenablog.com

 

50肩痛い時は無理をしない


50肩で、肩が上がらない時は、無理をせずに、
休みましょう。

なかなか休みづらいかもしれないけど、
後々、治らなくて辛い思いをしてしまいます。

痛い時は、我慢せずに、整形外科などに行って、
痛みを和らげると、生活に支障がでないし、
気分的にも楽になりますよ~

今日は、50肩について書いてみました。

 それでは、今日もなるべく気楽に、素敵な日をお過ごしくださいませ!

 

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痛みを少しでも軽減すると楽になりますよ

ガーデニング 玄関前の花が枯れかけても諦めない![ガーデニング初心者]

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5月に植えた、玄関前の花が、茎が伸びて花が少なくなり、
見た目が悪くなってきたので、切り戻しをしました。

私は趣味の1つにガーデニングをしていて、もう10年ほど経ちます。

玄関前や、庭先に、ちょっと花があると、
家の雰囲気が変わるし、緑があると癒されます。

ガーデニングについては、以前もブログで紹介していました。

sorau-u.hatenablog.com

 

 以前の記事では、
花の切り戻しについて、詳しく紹介していませんでしたので、


あれから、今回で3度目となる、切り戻しをして、
今も綺麗に花を咲かせているので、
その方法を、写真を使って紹介したいと思います。

誰にでもできて、簡単です。

花を植えても、枯れてきたらどうすればいいかわからない人や、
ガーデニングをしようかな?と思っている人は参考にしてみて下さいね!

 

ガーデニング 花の切り戻し

切り戻しとは、伸びすぎた茎や枝を切って植物を若返らせるテクニックです。

今回は、植えた花で、ペチュニアという花の切り戻しについて、
写真で紹介します。


ガーデニング ペチュニア切り戻し写真で紹介

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 ↑綺麗に咲いているように見えるけど、以前に比べて花の数が減ってしまい、
茎が伸びています。

↓次の2つのペチュニアも、このままだと、枯れていきそうです。

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この白いペチュニアは、とくに見た目が悪くなってきています(≧▽≦)

 

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↓この状態で、葉の緑の部分は残して、カットします。
葉がないと、花が咲いてこないので注意してね!


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↑1番目の写真の花を、こんな感じでカットしました。
私は、けっこう適当に、カットしています(^^;)

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↑この白いペチュニアの花は、結構枯れていたので、大丈夫かな?
と心配しながら、カットしました。

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3つとも、カット完了です(*^^*)

この後は、肥料をあげて下さいね!

↓次に、カットして肥料をあげた後の経過写真を紹介します。

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1週間くらい経ったら、緑の元気な葉が出てきました(^^)

 

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白いペチュニアの方も、小さな葉が、茎から出てきています。

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 ピンクのペチュニアは、もう花が咲いてきました!

ガーデニングで花をカットした後は必ず肥料をまく

 花をカットしたあとは、必ず、肥料をあげて下さい。
そうしないと、花は綺麗には咲きません。

以前にも紹介した、私が使っている肥料は、
失敗せずに綺麗に花が咲くので、おススメです!

ハッピーハウスと言う肥料です。
値段は安いし、粒状の丸い肥料が沢山入っているのでお得です。

ホームセンタに売っていますよ!

楽天


鉢花・草花の肥料 ハッピーハウス600g

 

最近のペチュニアの様子

 

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こんなに綺麗に、また花が咲きました。
肥料も効いているので、葉がしっかりしています。

 

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白いペチュニアも、花が咲きかけてきました。
葉もしっかりしています。

 

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こちらもピンクのペチュニアも、たくさん花がついてきて、
またまた楽しみです(*^^*)


感想

今回は、ガーデニングの花の切り戻しについて書いてみました。

カットして、それから肥料をあげるのがコツです。

花が枯れかけても、この方法で、花が綺麗に咲き続けるのでやってみて下さいね!


それでは、今日もなるべく気楽に、素敵な日をお過ごしくださいませ!

 

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クラウドワークスやってみた感想[在宅仕事・初心者]

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ブログを始めて、7か月になり、記事を書くのにも慣れてきたので、
以前から気になっていた、在宅のお仕事で、

クラウドワークス」を、やってみました。

お仕事と言っても、簡単なものから始めたので、
あまり、お金にはなりませんが、

それでも、家にいながら、パソコンを使って1円でも稼ぐことができるんだな~
と実感したので、そのことを今日は書こうと思います。

私は、今は体の不調があって、外では働く事が難しいこと、
息子の体が弱いことなどがあって、
自由に自宅で、仕事ができたらいいなと思い、試行錯誤しながらやっています。

諸事情があって外で働けない人や、在宅の仕事に興味のある人は、
参考にしてみて下さいね(*^^*)

 

 

クラウドワークスは在宅でできる仕事

クラウドワークスは、
オンライン上で在宅の仕事ができるサービスを運営している企業の事です。

ここに無料で登録して、それから仕事を探して、できそうな内容の仕事があったら、
応募をするという流れになっています。

クラウドワークス

クラウドワークスで初心者が簡単にできるタスク案件

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私が、クラウドワークスで最初にできた仕事は、タスク案件と呼ばれるものです。
これは、時間も3分くらいでできるものもあって、初心者には、やりやすい内容となっています。

 

 クラウドワークス

クラウドワークスのタスク案件ってどんな仕事?

タスク案件のいい所は、すぐに作業にとりかかれる所です。
空いた時間に、自由にできるのが魅力です。

案件で多いのが、アンケートに答えるというもので、
他には以下のようなものがありました。

  • ドラマや映画、漫画を見た感想
  • 化粧品を使ったレビュー
  • 犬のサプリメントモニター
  • 主婦の悩みを300文字で書く 
  • 楽天証券の口コミ200字
  • ダイエットに関する記事  など

このようなお仕事内容となっています。
なんだか、私の為に用意してくれたの?と思うような案件ばかり(笑)

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映画やドラマをよく見る人や、漫画の好きな人は、
このタスク案件が沢山こなせます。


私は、これを、一通り全部やってみました。

本当に簡単にできて、ハードル低くておススメですよ!

  

 クラウドワークス

クラウドワークスのタスク案件の報酬は少ないけれど 

タスク案件は、すぐにできる仕事で簡単なので、報酬が少なくなります。
最初は、18円!?とか思ったのですが、数分でできる内容なので、

すぐに次の案件にとりかかれる為、ちりも積もれば・・・で、
1,000円くらいの報酬はすぐにもらえます。

考え方によっては、初心者のアドセンスより、収入になるのではないでしょうか。

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タスク案件をやった中で、報酬が良かったのは、犬のサプリメントを送付してもらって、その商品と愛犬を一緒に撮影した画像を送るだけというのがありました。

報酬が600円ていどで、サプリメントも頂けて、いい案件だったと思います(*^^*)

そして、タスク案件から、始めて、自分の実績を積む事も、
次の仕事に繋がりやすいのです。

私は、ここから実績を積んで、
最近、記事を書くライターの仕事に応募しました。

今はテスト段階で、WordPressで書いて提出したところです。

この話の続きは、また書いていきたいと思っています。

次にタスク案件の探し方についてです。 

クラウドワークス

クラウドワークスのタスク案件探し方

クラウドワークスに無料登録したあと、仕事を探します。
クラウドワークスにログインします。

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                         クラウドワークス引用

仕事を探すを、クリックします。
次の画面に移ります。

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                クラウドワークス引用

画面左端にある、タスクにチェックを入れて、
その下にある絞り込みをクリックします。

これで、タスクの仕事が、たくさん出てきますよ~。

クラウドワークス  

まとめ

 今回は、在宅でできる仕事で、「クラウドワークス」について書いてみました。

初心者では、簡単な仕事から始めるといいです。

報酬は少ないですが、考え方によっては、ブログ初心者の方のアドセンスだったり、
銀行の定期預金などの金利に比べたら、いい方ではないでしょうか?

色んな事情があって、外で働けない人もいると思うので、
こんな仕事もあるよ!と書いてみました。

参考にして頂けたら幸いです。

それでは、今日もなるべく気楽に、素敵な日をお過ごしくださいませ!

 

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↓ 更年期で体調が悪い日もあります。

sorau-u.hatenablog.com

 ↓ブログ始めるなら、WordPressはてなブログはどっちがいいのか?のお話しです。

sorau-u.hatenablog.com

 

WordPressとはてなブログはどっちがいいの?[両方の比較・初心者向け]

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ブログを始めて、半年以上が経ちました。

ブログやるなら、今はWordPress!と言われていたので、
そのままWordPressを最初に選んだのですが、その頃は、
はてなブログのことを知りませんでした。

WordPressで初めはかなり苦労したので、
2つ目のブログは気軽にはじめられそうだった、

はてな無料ブログを選んだ私が、

ブログをやるなら、WordPressはてなブログのどっちがいいのか?

今回は WordPressと、はてな無料ブログの、

両方を使った比較を書いてみたいと思います。


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両方使ってどっちがいいの?

 

両方とも、使い始めの感想になりますが、

ブログ初心者向きの方にお話ししていきたいと思います。


これから、

 ブログを始めてみようかな?と思う方や、

 

WordPressはてなブログのどちらにしようかな?と悩んでいる人は、


参考にしてみて下さいね(*^^*)

 

 

 

WordPressについて

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今や ブログを書くなら、WordPressだ!みたいな感じになっているほど、
人気の高いWordPress

初心者は、何のこっちゃ?と全くわからないと思いますが、
無料で作れるブログソフトのことです。

無料と言っても、サーバーやドメインを自分で用意する必要があります。

そして、サーバー代や独自ドメイン代が、かかってきます。

次に、WordPressのメリットとデメリットを書いてみます。

WordPressのメリット

  • お洒落なデザインのテンプレートが、たくさんあって、
    自分独自のオリジナルな、ホームページが作れるところが魅力。
  • どんなことを書いても規制されないところ。
    無料ブログだと、内容に規制があったりするので。

  • ユーザーが多いので、ネットに情報がたくさんある為、
    わからないことがあったら、検索すると出てくるから、解決しやすい。

  • 他のブログサービスは運営者の意向で突然消されたり、運営が終了したりする不安があるけど、それがない。

  • 収益化しやすいと言われている。
    収益化を考えるならやはりWordPressがいい。

あと、つい最近思ったのが、WordPressをやっておくと、在宅で記事を書くライターの仕事が受けられるところです。例えばクラウドワークスで、記事作成の仕事があって、それは、WordPressでの仕事が多いのです。

クラウドワークス

WordPressのデメリット


初期費用がかかる
ことや、初期設定がややこしいところです。

 

サーバー先やドメイン先を、自分で決めて、設定していかないと、
ブログを始められないので、時間がかかり大変でした。

ひとつ、つまずくと、時間がとられてしまい、
なかなか前に進めません。

ブログ初心者には、かなり、ややこしいなと感じました。


私が1番辛いな~と感じたのが、

アクセスが、なかなかないので、記事を書いても、
読んでくれる人がいないと、モチベーションが下がってしまうところ。

良く言われているのが、陸の孤島ですね、
これはピッタリの言葉だと思った。

それほど、しばらくの間、本当にアクセスがありません。

はてなブログについて

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私が、2つめのブログに、はてなブログを選んだ理由は、まず無料であったことです。

 
はてなブログでは、有料プランのはてなProもあるけど、

私は、無料を使っています。

お金がかからないので、気軽にブログを始めることができます。

使っているうちに、ブログに慣れてきたら、Proに変更することもできます。


そして、無料ブログを始めるなら、はてなブログがいい!

ネット検索したら、たくさん出てきたので、はてなブログを選びました。

 

次に、はてなブログのメリットとデメリットについて書いてみたいと思います。

 

はてなブログのメリット


ブログを始めよう!と思ったら、
はてなブログに申し込みさえすれば、すぐに始められる。

これは、無料ブログしか使ったことが無い人は、わかりづらいと思うのですが、WordPressと比較すると、手間がかからないので、スムーズに始めることができます。


ドメインやサーバーなど、全部自分で契約する、
WordPressは、すぐに記事を書くことはできません。

なので、すぐに記事が書けて、書くことに集中できるのが、いいところです。

そして、SEOに強い!

はてなブックマークマークの被リンクもあるので、
他の無料ブログに比べても、
上位表示されやすい。

WordPressでブログを書いても、初心者では検索流入で、なかなか表示されなかったけど、はてなブログでは、ブログを書き始めて早くに検索流入がありました。

これは、モチベーションが上がりました。

それから、はてなブログには、

はてなグループ


はてなグループ」という、コミュニティがあるので、
同じジャンルの仲間が集まっています。

ここに登録すると、交流ができるので、自分のブログを見てもらえる為、
モチベーションが上がりますし、アクセスも増えます

ブログのアクセスが0ってことが、無くなるので、
モチベーションが上がって、記事を書こう!と思えます。

はてなブログのデメリット

  • 無料ブログの場合は、広告を消せない。
    アドセンス審査には、無料でも通ったのですが、
    無料ブログの場合は、はてな側の広告が消せません。

  • はてな運営側に消される場合がある。
    よっぽどのことがない限り、消されることはないと思うのですが、
    過去の事例でいくつか消されことがあるよう。

  • カスタマイズがしにくい。
    WordPressに比べると、
    デザインが決まっているので、自由度が少ない。

  • スマホでの表示のバリエーションがない。
    WordPressでは、スマホの表示もある程度は、カスタマイズできるけど、
    はてなブログでは、上にプロフィールのアイコンがあって、
    その下に記事一覧となっていて決まっている。

 

それで、どちらがいいの?

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初心者の人には、私は、無料のはてなブログの方がいいと思います。

いきなりWordPressでは、ハードルが高いと思うからです。

とは言っても、私はブログ初心者でありながら、
WordPressでもブログをやれているのですが、随分と苦労しましたよ~。

ブログはやった事が無くても、PCの知識はあったので、
何とかできたのだと思います。

そして私には、時間があったから、ここまで、できたのであって、
時間が無い人は、設定時間がかかります。

ブログを書くまでに、時間がかかるので、記事をなかなか書きすすめられません。

ブログは、まず記事を書いて慣れることが大事なので、
書くことだけに集中できる方が、初めはいいのかなと思います。

それから、初めのうちは訪問してくれる人も0人なので、悲しいものです(/_;)

気軽にブログを始めたいと言う人や、
日記のようなものを書きたいだけの人には、
WordPressは、おススメできませんね。

両方を使ってみた感想

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 WordPressはてなブログを両方使ってみて、どっちがいいのか?
比べてみましたが、自分のやりたい事、
目的によって使い分けるのがいいのではないでしょうか。

私は、WordPressでは、
特化ブログといって1つのテーマに絞って、記事を書いています。

はてなブログでは、日常の色んなことをブログに書いていて、
雑記ブログとなっています。

このように、それぞれ、何をやりたかいか?
目的によって変えてみてはいかがでしょうか。

 
最初は無料のはてなブログで慣れてから、WordPressに移るという事もできますので、
自分に合った方から始めてみてくださいね!


ブログで迷っている人に、今回の話が、1歩踏み出せるきっかけになれば幸いです。



それでは、今日もなるべく気楽に、素敵な日をお過ごしくださいませ!

 

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WordPressはてなブログのどちらもアドセンスに合格しています。
収入が1,000円を超えたらお手紙がきます(^^)

sorau-u.hatenablog.com

 

 ↓メンタリストDaigoさんの文章を書く上での教えなるものです。

sorau-u.hatenablog.com

 

 

Go To トラベルキャンペーン、宿泊するのは高級宿ばかり!?

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世間は、4連休ということで、コロナの感染は減りつつあり、
旅行に出掛けている人が多い。

うちは、今回はの~んびりと、家で過ごしていて、
TVをつけると、空港が賑わっているので、
以前に戻りつつあるんだな~と実感する。

そして、Go To トラベルキャンペーンを利用している人も多い。

これに関しては、友人とも話していたんだけど、
旅行代が半額になるなら、普段泊まれないような、いいお宿に泊まりたいよね~♪
という話になった。

まぁ、だいたいは、そういう考えになるよね。

うちも、8月に泊まったお宿は、
Go To トラベルキャンペーンで、安く泊まれたから、
普段では躊躇するようなお宿を選んだ。

とは言っても、1泊4万円とかするお宿は選べなかったんだけどね(^^;)
(そこは思いきれなかったぁ💦)

 このお話はこちら↓

sorau-u.hatenablog.com

 

みんなが憧れるホテルとか旅館で言うと、星のやさんかな~

私も一度は泊まってみたいと思う。

今回のGo To トラベルキャンペーンでは、利用している人も多いのではないかな?

そう言えば、知人の娘さんが、10月に結婚式をされるんだけど、
家族で、軽井沢の星のやさんに宿泊すると言ってたような気がする。

コロナ禍なので、家族だけでの結婚式なんだけどね。

それで、Go To トラベルキャンペーンでは、
高級お宿に宿泊する人ばかりなのか?ということなんだけど、

私のまわりでは、そうなんですよね。

少々お安くなるでは無くて、半額とかって聞くと、
やっぱりそうなりますよね。

普段泊まれないようなお宿に、泊まってみたい!と思うのが、
やっぱり大多数なのでは?

と思うのでした。


それでは、今日もなるべく気楽に、素敵な日をお過ごしくださいませ!

 

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↓ 検索流入で1番多いのがこちらの記事です。みなさん旅行が好きなのですね。

sorau-u.hatenablog.com

 

↓ Go To トラベルキャンペーンと併用してさらにお得に旅行ができます。
クーポンが貰えて5,000円もさらにお得なので、
大人気だとか、無くなり次第終了のところも。

他にも、合わせてお得なキャンペーンがあるので、

じっくり調べてみて下さいね。

 

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