平凡な日々が幸せ

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アラフィフ主婦のブログ

更年期症状

シミレーザー治療して2ヶ月経過結果と紫外線対策!

皮膚科で、シミのレーザー治療をしてから 2ヶ月が経過しました。 ↓前回の経過はこちらです。 sorau-u.hatenablog.com その後はどうなったのか?シミの治療経過と、紫外線が強くなってきたので、紫外線対策について書いてみます。 ぜひ、参考にして下さいね…

更年期で苦労する人が増えている[森尾由美さんのお話を聞いて]

最近では、体調もすいぶん良くなって、 元気に過ごしているのですが、 私は2年前、更年期の症状がひどくて、 辛く苦しんでいた時期がありました。 sorau-u.hatenablog.com 今では、 身体を休めていると、徐々に症状は軽くなってきました。 スッキリ治った、…

更年期太りダイエット、ゴールデンウィークは休憩中

更年期太りで、ダイエット中なのですが、さすがに、ゴールデンウィークなので休憩しています。 休憩って・・・何!?(^^; 昨日は、子供の友人を招いて、家で焼き肉をしましたし、私だけ、お肉を食べないワケにはいきません。 お肉、久しぶりに食べたいしね~…

アラフィフ主婦のダイエット、更年期太りを解消!

今日から、5月ですね~! ゴールデンウィークに入りましたが、自粛期間中で、どこへも行けません 動かない日が続くと、太ってくる予感がします(≧▽≦) 更年期太りと、今は自粛太りも+して解消する為に、 自宅でできる運動を、YouTube動画見ながら、やっていま…

シミのレーザー治療後の経過、紫外線から肌を守る!

昨日は、近所の皮膚科へ、シミのレーザー治療後、初めての診察に行ってきました。 ここの皮膚科さん、すごく混んでいて、朝から、並んで順番を取らないと、受付を締め切られてしまいます。 なので、慌てて、朝早くから順番を取りに行きました。 今時、ネット…

アラフィフ主婦のダイエット継続中、痩せてきました!

40歳を超えてから、食べる量は変わらないのに、どんどん太りだし、 ここ1年ほど、ダイエットだ~!と言い続けてきましたが、 ウォーキングしてみたり、ちょっと食事を減らしてみたり・・・、と色々試すも、なかなか痩せずにいました。 でも、今回は1ヶ月間、…

シミのレーザー治療後の経過(4日目から1週間)

シミのレーザー治療を受けて、1週間以上が経過しました。 その後の経過はどんな感じなのか? 今日は4日目以降の状態を書いてみたいと思います(^^) 以前よりも随分、赤みがひいてきました。 シミのレーザー治療が気になる方など、ぜひ参考にしてみて下さいね…

シミのレーザー治療後の経過(2日目と3日目)

4月5日(月)に、シミのレーザー治療に皮膚科へ行ってきました。 その後の経過はどうなのか?を書いてみたいと思います。 前回の記事をまだ読んでいない方はこちらより↓ sorau-u.hatenablog.com シミのレーザー治療をやってみたいな~と思っている人などは、参…

シミのレーザー治療をしました[シミが急に増えた]

今日は、近所の皮膚科で、シミのレーザー治療へ行ってきました!朝から、ドキドキしていましたが、苦手な歯医者よりは、幾分かましな気持ちでした(^^) 40代になり、シミがどんどん増えてきました(T_T) もう、ファンデーションを、いくら重ねても、隠せなくな…

朝のウォーキング、かなり暑くなってきました[更年期太り解消・ダイエット]

今朝は、息子のお弁当を、いつものように作っていたら、 「昨日、今日はお弁当いらないって言ったよね!」 と息子に言われて、はっとしました。 そうだった・・・、 花見しながら、職場の人と外で、買って食べると言ってたな~(>_<) 何で、こんなにすぐ忘れ…

更年期太りダイエット、サウナスーツでウォーキングしてみました

更年期で、10㎏も太ってしまった私は、ウォーキングを継続中です。前回、ウォーキング用のサウナスーツを、楽天市場で注文しているというお話をしていました。 ↓前回のダイエット記事はこちらより sorau-u.hatenablog.com そのサウナスーツが届きましたので…

更年期太り、ダイエット継続中

今日は、大学生の娘が学校で健康診断があるということで、久々に大学へ行きました。なので、私は久々にひとりだけの時間を満喫できるのです!(^^)!でもね、今日ってめちゃくちゃ良いお天気なので、いっぱい洗濯したり布団を干したりして、家事に時間が取られ…

更年期で体重増加が止まらない[ダイエット カロリー制限]

更年期で、どんどん体重が増えています。 このことは、以前からブログで書いていますが、ダイエットを試みても、体重は全く減っていません。 と言うか増え続けております(T_T) 私は、30代後半まではスリムだったのです。本当です。若い頃は痩せすぎて、「太…

更年期世代の悩み、太るとかシミとか白髪とか問題

以前は子供と写真を撮るのが楽しみで、卒業式などに一緒に写してもらっていましたが、 最近では、自分の姿をスマホの写真で見て、 「なんて、おばさんなんだろう(/ω\)」と悲しくなり、 一緒に写真を撮るのをやめました。特に、写真では太った姿がよくわかり…

更年期世代、これ以上老いたくない

今日も体調は悪く、肩こり、首こり、背中の痛みなど、不調は続いています(>_<)なので、短めに終わろうと思います。だったら、書かなきゃいいやん!と思う自分もいるけど、 昨日も、私の文章を、たくさんの方が読んで下さっていまして、励まされるから、やっ…

肩こり四十肩、嫌になる

一昨日は、雪が積もるほど寒くて、今日は晴れていて気温が上がるようですが、温度差が激しく、体調がすぐれませんそれに、 ブログの投稿を、書ける時は書こう!と意気込んで、連続投稿していたら、肩こりが悪化して、首も回りづらくなり(T_T)、右腕が上がら…

冷えと更年期症状

今朝は、窓を開けると、辺り一面が雪景色で、どうりで、昨夜は寒かったな💦と思いました。こんなに寒いと、身体が冷えてしまいます。 アラフィフになり、肩まわりと背中が異常に冷えるので、家の中にいても、ストールを巻いたりしています。それから、昔よく見…

更年期症状とのお付き合い

今朝は、雪が降っていてテンションが下がり気味です💦むちゃくちゃ寒い!最近は更年期症状について、話していなかったのですが、すっかりよくなりました!というわけではありません(^^; 前よりも、随分と症状はよくなってはいますが、どうしても寒い冬場は、体…

50肩痛くて苦労したけど治ってきました

若い時は、50肩と聞いて、何それ?って笑っていたけど、45歳になり、ちゃ~んと、50肩に悩まされるようになりました。その年齢がきたら、本当に、なるものなのですね(。-_-。)50肩なんて、他人事だと思っていました。まさか私が、50肩になった!?( ゚Д゚) 今日…

シミ治療をして1ヵ月経過した結果

1ヵ月ほど前に、皮膚科で、手の甲のシミと顔の頬のシミの相談をしました。 皮膚科へ行った話はこちら↓ sorau-u.hatenablog.com 私、手の甲のシミが、本当にひどいんです(/ω\)ブログで写真を載せようかと思って、写真を撮ったんだけど、シミが薄れたら、見比…

更年期症状は季節の変わり目にひどくなる?

最近、肩こりや首こりなど、体調が悪く、口内炎まで、できてしまったので、なるべく体を休めるようにしていたら、楽になってきました。季節の変わり目に、更年期の症状は、ひどくなると聞いたことがある。私も、そんなところだろうか。 幼なじみの友人も、と…

体調が悪い時でも、体を動かすとスッキリする事もある

今日から9月になりましたが、まだまだ暑い日が続きそうです。昨日の記事でも書いたのだけど、 sorau-u.hatenablog.com 最近少々、体調が悪くて、体が だるおも~い感じの私なのですが、 でも そう思って、家に引きこもりになりがちでは、ダメだと思うんです…

更年期症状からの不安

アラフィフ主婦の私なのですが、ここ2.3日体調が少し悪く(ノД`)・゜・。クーラーの効いた部屋で長時間過ごして、外へ出た時の温度差で、自律神経が乱れているのかもしれないし、生理不順で、肩凝りや首凝りがあり、更年期症状からかもしれません。それから、…

ストレスをなくすと、体調がよくなることを実感する

2年前の45歳の時に、ひどい目眩に襲われた私なのですが、それは、ストレスからでもあったし、更年期の症状からでもありました。更年期では、 女性ホルモンのバランスが崩れて、自律神経が乱れるため、目眩は起こると言われています。 ↓ 以前に書いたお話しで…

更年期になり、シミが急に増えたので皮膚科へ行ってみた

最近、急にシミが増えた私なのですが、以前から、手の甲のシミがひどくて、悩んでいました。「手にペンで何か書いてるの?」と言われるくらい、本当にシミが多い。こんな人は稀かなと言うくらい、手の年齢は70代なのです。これは、長年の紫外線の影響や、体…

アラフィフ主婦、更年期太りでダイエットは続く

40代後半、更年期太りで、とうとう本気出して、ダイエットをしよう! と、ウォーキングを始めた私ですが、その後、ウォーキングは続けています。 そして、どうなったか?と言いますと、 この頃から、継続中↓ sorau-u.hatenablog.com あれから20日ほど、30分…

つらい!老眼で文字が読めない

もともと、視力がいい私なんですが、今でも両目の視力は1.5くらいあります。それが、自慢でもあったんですけどね、40歳を超えた頃から、本を読んだりすると、文字がぼや~っとするようになりました。視力がいい人は、早く老眼になると言われてたけど、まんざ…

目眩は、肩こりや首こりがひどくなった時におこる!?

2年前に、ひどい目眩に襲われた私なんですが、更年期の症状の1つでもあったけど、それだけでは、ないようでした。目眩で耳鼻科にかかったんだけど、その時に聞かれたのが、「肩凝りはひどくないですか?」だった。私は、その時は肩もガチガチに凝っていたし…

更年期の症状はつらい

1年前くらいまでは、婦人科に通っていた私。めまい、ふわふわ感、めまいからの不安感、肩こり首こり、生理不順の症状があった。めまいがすると、本当に怖い。外出できなくなるし、外出した先でふわふわしたら、どうしようと不安になる。今でも、たまに軽い…

この歳になったら、気楽な友達としか会いたくない

最近は、気分もまぁまぁ良く、体調もまずまずな私。ブログ書いたり、パソコンの使いすぎで、50肩の症状が出はじめたのが少々気になるくらいだ。47歳の私が、今でもランチを楽しめる友達は、仲良しの幼なじみと、娘の保育園時代に出会ったママ友に息子の子育…