シミのレーザー治療後の経過、紫外線から肌を守る！
昨日は、近所の皮膚科へ、
シミのレーザー治療後、初めての診察に行ってきました。
ここの皮膚科さん、すごく混んでいて、
朝から、並んで順番を取らないと、受付を締め切られてしまいます。
なので、慌てて、朝早くから順番を取りに行きました。
今時、ネット予約でないのは、
皮膚科と内科の両方をされており、
年配の患者さんが多いからか？と想像しました。
前回のシミのレーザー治療後の経過はこちらより↓
レーザーを当てた部分が、まだ赤く、気になっていましたので、
先生に聞いてみました。
経過は順調だった
治療後の赤みについて聞いた所、
「まだ１ヵ月も経たないので、もう少し様子を見ましょう」
とのことでした。
そして、
「経過は、順調ですよ～(^^)」と言われて、ほっとしました。
私が、「治療後の赤みが気になる」と言ったから、
早めに、赤みが取れるようにと、塗り薬をいただきました。
学生時代の同級生もシミ治療へ
お会計を待っている時に、
学生時代の同級生に出会いました。
「お久しぶりね～(^^)」
と話していると、
その同級生も、シミのレーザー治療を受けていると話してくれました。
私の年代は、やっぱり、シミやしわを気にしている人が、
多いのだな～と思いました。
アラフィフ世代は、老化が気になる年齢に差しかかったのかな～
皮膚科の先生は、
「紫外線には、本当に気をつけて下さいね！」と言っていました。
40代以降は、
10分も紫外線に当たるとシミができますよ！とも教えていただけました。
こちらの先生は女医さんで、
50代ですが、とっても若く見えてお綺麗です！！
そんな先生が言うんだから、間違いないな～と思いました。
アラフィフになると、紫外線は怖い！
毎日の日焼け止めクリームや日傘など、かかせません。
これからは、気をつけないといけない季節です。
老化の原因は紫外線
肌の老化の原因は紫外線ダメージの蓄積でもあります。
これは、自分の手を見ればよくわかります。
手には化粧もしないし、日焼け止めクリームをマメにつけていなかったので、
私の手は、シミがたくさんあるし、しわしわの手になってしまいました💦
そして、旦那さんは、男性なので、
化粧をしない為、私よりも肌の老化が激しいです。
やっぱり、紫外線ダメージは老化を進めるんだと思います。
夏は、特に、紫外線に気をつけないといけません。
日焼け止めクリームをつけたり、紫外線防止の手袋をはめるのは、
どうしても面倒だと思うけど、
肌の負担を考えると、頑張って対策しよう！と思います。
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↓伸びが良くて塗りやすい、トーンアップもできて下地にもいい！
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天ぷらと手まり寿司 都、京都駅ビルでのランチ
京都名物と聞くと、抹茶や湯豆腐などが思い浮かぶと思うのですが、
最近では、若者の間でインスタ映えする！と、
京都で美味しい手まり寿司が人気です。
ひと口サイズでかわいいお寿司です(^^)
舞妓さんでも食べやすいようにと、
丸くて、ひと口で食べられるように工夫されているようです。
今回は、京都駅ビルにある、天ぷらと手まり寿司のお店が、
美味しかったので、紹介したいと思います。
天ぷらと手まり寿司 ～都 miyako～
↑こちらは、京都駅ビル専門店街ザ・キューブ11階にある、
「天ぷらと手まり寿司 ～都 miyako ～」での、
ランチです。
京都駅にあるので、
場所はとってもわかりやすくて、行きやすいお店ですよ～(^^)
↓こちらの、小さな丸っこいお寿司が、
インスタ映えすると言われている、手まり寿司です。
私は、たくさん食べられないとダメだな～と思ったので、
手まり寿司を5つにしましたが、
お寿司が小さいので、もっと、たくさん食べれたな～と思いました(^^;
お寿司の上にのっているのは、
長いも、沢庵、きゅうり、合鴨のハム、大根のお漬物です。
お寿司の具材は、好きなモノを選べるようになってました。
お米は、八代目儀兵衛を使用していて、とても美味しいですよ～(^^)
天ぷらも同じく、好きなモノを選べます。
天ぷらは、お野菜では、トマトやなす、唐辛子、かぼちゃなどがあり、
他には、えびや鶏天、サーモンなどを選べます。
天ぷらは、美味しいお塩でいただけます。
京都の街並みが見えるので、とっても眺めがいいですよ(^^)
食べログです↓
京都伊勢丹 期間限定で「和栗専門 沙織」スイーツもいかが？
ランチの後に、スイーツがまだ食べれる！
という人には、
同じ京都の駅ビルで、京都伊勢丹地下1階にある、
「和栗専門 沙織」がオススメです。
こちらは、期間限定でして、8月の上旬まで、
ジィアール京都伊勢丹地下１階でやっています。
地下１階の奥の端っこの方なので、ゆっくり探してみて下さいね！
ただ、すごく人気でして、整理券が配られるほどです。
絞りたてモンブランの驚きのスイーツが楽しめますよ(^^)
まとめ
今回は、京都のランチとスイーツのお店を紹介しました。
京都駅は、家から、わりと近いので、よくランチもします。
京都駅には、たくさん美味しいお店があります。
今は、がまんの生活ですが、
また、コロナが落ち着いたら、楽しみがある！
と想像して、しばらくの間は乗り切りたいです。
京都駅に立ち寄った際には、参考にして頂けると嬉しいです(^^)
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↓今話題の 京都の美術館はこちら
長引く自粛生活にストレスを感じる
25日から、近畿では、
大阪、京都、兵庫で、
緊急事態宣言が発令すると決定されました。
【発表】USJ、4月25日より臨時休業へhttps://t.co/Ay3TiOhdlT
— ライブドアニュース (@livedoornews) April 23, 2021
ユニバーサル・スタジオ・ジャパンは23日、4都府県で緊急事態宣言が発令されたことを受け、25日より臨時休業にすると発表した。営業再開日は決定次第、知らせるという。 pic.twitter.com/BH6M14kb6p
ゴールデンウィークに行く予定であった、USJはキャンセルしました。
USJに行く予定でした↓
息子の修学旅行が、約1年前にキャンセルになり、
家族旅行で、USJへ行こう！と励ましていましたが、
またまたキャンセルとなってしまいました。
なかなか、コロナ感染は落ち着きませんね(-_-)
そして、娘の大学も25日からオンライン授業に変わりました(-_-;)
1年前には、1年後は、もっと収まっているやろうと思ってたけど、
そうでは、なかった・・・。
家の中に引きこもっている生活が続くと、すごくストレスを感じてしまいます。
スマホや、パソコンを、長時間使っていると、目がショボショボするし、
肩や首が凝ってしまい、更年期も重なって、憂鬱になってしまうので、
ここ2日間は、外にでて、気分転換しました。
外と言っても、家の庭ですが。
最近は、寂しいお庭だったので、
ガーデニングで、気分をリフレッシュしました。
やっぱり外にでて、空気を吸って、
綺麗な花を見ていると、癒されます。
長引く自粛生活、ストレスが溜まらないように、
工夫しながら、過ごしたいと思います！
↓ガーデニングした庭先のお花を撮影してみました。よかったら見て下さいね！
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↓ 母の日に早割で、こちらのお花を注文しました。
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最近、口元がたるんだ原因はマスクだった！？
アラフィフになって、どんどん老化する自分が嫌になる今日この頃。
最近では、顔のたるみが気になっていました。
とくに口元のたるみが気になっていて、
決定的に、「わ～(;'∀') 私、口元がたるんでる！」と、
感じたのが、
先日コストコに行った際、メンバーズカード用の顔写真を撮った時でした。
先月コストコへ初めて行きました↓
白黒の証明写真を見てガッカリ
コストコのメンバーズカードには、顔写真が必要で、
白黒の顔写真をお店側で撮影して、メンバーズカードに載せます。
その時の、顔写真を見て、
「私の口元って、こんなに下がってたの？たるんでる・・・。」
とショックを受けました(T_T)。
そして、写真がカラーではなく、白黒という事もあって、
余計に、顔の線がはっきり映って、そう感じたのかな？
と思っていました。
マスクをつけていると口元がたるむ
でも先日、友人と📱話していた際に、
「マスクをずっとつけていると、口元がたるむんだよ！」
と聞きました。
マスクをつけていると、何で口元がたるむのか？
それは、マスクをつけることで、表情が見えないから、
緊張感がなくなって、表情筋が衰えるからだそうです。
そして、会話をしないと口元を動かさなくなるので、
口の筋力が衰えますよね。
それを聞いて、なるほど！と思いました。
「それは、そうだよね！」
どんどん、顔が老化していくのは嫌だわ～(≧▽≦)
口元のたるみを改善する方法
じゃ、どうすれば、口元や顔のたるみは改善するの？
それは、顔の表情筋を鍛えると良い！ということです。
あ～と大きく口を開けたり、
マッサージをするといいらしいです。
みなさん、もうやっている人も多いかな？
私は早速、YouTubeを見ながら、やっています(^^)
マスク生活することで、口元を大きく動かさなくなり、
老け顔になるとは、思ってもみませんでした。
最近、口元のたるんだ原因はマスクだったんだな～
とわかって、対策しよう！と思いました。
YouTube動画でいいのを見つけたので、貼っておきます。
気になる方は、やってみてくださいね！
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新学年になった大学生の娘、定期購入に迷う！
新学年になった大学生の娘ですが、
やっと学校だぁ(^^)、と喜べるかと思いきや、
コロナ感染が以前より増えてきており、
定期購入や、車の駐車場を借りることに、すごく迷って悩みました💦
結局、定期は1ヵ月購入して、
駅前にある車の駐車場は借りるのを辞めて、しばらく様子をみることにしました。
オンライン授業に切り替わったら定期代はどうなる！？
「今、定期を購入しても、学校がオンライン授業に変わった時は、
残りの定期代はどうなるの？」
と考えた学生さんは多いのではないでしょうか？
近所のママさんからLINE📱がきて、
「子供の定期代ってどうしたらいいのかな？」
と困っていました。
そして結局、定期を1ヵ月分買ったけど、
大学はすぐにオンライン授業に切り替わったと嘆いていました💦
JRでは、有効期限が1ヶ月以上残っている場合に限って払い戻ししてもらえると言うことですが、
このような状況では、
3ヶ月分定期を購入する人は、ほとんどいないだろうし、
1ヶ月分だけ購入したけど、すぐに学校がオンラインになってしまった、
人もいるでしょうね(T_T)
これは、地域にもよるだろうけど、
娘の通う大学は、コロナ感染が日々増えている地域にあります。
オンラインと対面授業で振り回される大学生
また、近所のママさんが言うには、
「うちの子の大学は、オンラインと対面と両方の授業があったけど、
1限目がオンラインで2限目が対面授業という時間割では、
結局1限目までに学校に行かないと電車で1限目のオンライン授業を受けるワケにはいかない・・・。」
と、大学の授業の時間割は大変だと💦言ってました。
遠方から通う学生には、1限目がオンライン授業で2限目が対面授業では、
自宅で1限目の授業は受けられないんですね。
オンライン授業の意味あるかな！？(-_-;)
大学生や、専門学校生は、
急に変更する、学校の対応に戸惑っています。
娘の友達などは、今日からゴールデンウイークまで、
オンライン授業になった学生は多いです。
今年度、娘の大学生活は、どうなるんだろうか？
またまた、オンライン授業に切り替わってしまうのか？
このような状況では仕方がないけど、急な変更が多く、
学生は振り回されているので、早めに決めてほしいなと思います。
それでは、今日はこの辺で終ります。
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アラフィフ主婦のダイエット継続中、痩せてきました！
40歳を超えてから、食べる量は変わらないのに、
どんどん太りだし、
ここ1年ほど、ダイエットだ～！
と言い続けてきましたが、
ウォーキングしてみたり、ちょっと食事を減らしてみたり・・・、
と色々試すも、なかなか痩せずにいました。
でも、今回は1ヶ月間、食事制限をしたら、
かなり痩せてきました。
ダイエットでウォーキングしているお話しはこちらより↓
体重がピークになり真剣にダイエット開始すると痩せた！
お恥ずかしながら、体重が66キロにまで増え💦
「もう、やばい！、かなりひどい！」
と、1ヶ月前から、真剣にダイエットしました。
そして、ダイエット2週間で2キロ減りました↓
ウォーキングは、用事があったり、天候が悪かったりするとできなくて、
それに今回は、シミのレーザー治療をしたこともあって、
紫外線に当たってはNGになり、ほとんどウォーキングは、
できていませんでしたが、
それでも痩せたのです。
4/15日からの1ヶ月間、食事制限してみたら、
痩せてきました！
・甘いモノを控える
・夜の8時以降は食べない など
頑張りました！！
↑昨日、スマホをiPhoneに変えたので、画像が綺麗になっています(*^^)v
62.8キロになりました！
いい感じに痩せてきました(^^)
食事は3回食べていますが、量を減らしたり、糖質制限食やカロリーの低いモノを、
食べています。
お腹が空いた時は、ガムを噛んだりして、間食はしていません。
カロリー制限してダイエットを開始したお話はこちらより↓
真剣にダイエットしよう！と決意したワケ
旦那さんの「また、ダイエットですか？(笑)」
と言う言葉に、過剰に反応した私は、
「今度こそは、痩せてみせる！」と闘志を燃やしたのです。
理由は、これだけでは、ないんですけどね～(笑)
最近は更年期になり、老けていく自分が嫌になってきたんです。
子供の成人式や卒業式の行事が続いて、
「一緒に写真を撮ってあげるよ～」と好意的に言ってもらっても、
「写真は、遠慮しておくわ～」と私は言うようになりました。
以前なら、喜んでピース✌とかやっていたのに・・・。
最近は、太っている姿も、老けた顔も嫌になっていました(T_T)
なので今回は、頑張ってダイエットしよう！と思い、継続しています。
これからもダイエット頑張る！！
アラフィフ主婦のダイエット、これからも頑張ろうと思います。
目標は60キロです。
私は身長が170㎝近くあるので、60キロなら標準体重ですし、
健康にもいいので、頑張ります(^^)
たまに、スイーツが食べたい！と思う時もあります。
ひと口くらいなら、我慢せずに食べています。
太りにくい食べ物を食べながらダイエットをすると、継続しやすいです。
例えばバナナは、カロリーが低いし栄養満点です(^^)
ストレスにならないていどにダイエットを続けていきたいです。
それでは、今日はこの辺で終ります。
よい1日をお過ごし下さいませ！
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シミのレーザー治療後の経過(4日目から1週間)
シミのレーザー治療を受けて、1週間以上が経過しました。
その後の経過はどんな感じなのか？
今日は4日目以降の状態を書いてみたいと思います(^^)
以前よりも随分、赤みがひいてきました。
シミのレーザー治療が気になる方など、
ぜひ参考にしてみて下さいね！
シミのレーザー治療後4日目から1週間
シミのレーザー治療後、4日目と5日目です。
治療後の2日目、3日目は痛々しいと思った赤みでしたが、
随分ひいてきました。
順調良く、赤みがひいてきて良かったです(*^^*)
前回の経過はこちらより↓
5日目までは、塗り薬を塗って、その上にテープを貼っていました。
6日目、7日目と、どんどん赤みがひいていきます。
もう、塗り薬も使わなくてもいいし、普通にお化粧してもOKです。
お化粧をすると、シミの赤みは目立たなくなりました。
シミのレーザー治療1週間経過した感想
シミのレーザー治療後、1週間が経過しました。
今日で、10日目ですが、シミの赤みは7日目とあまり変わりがありません。
シミのレーザー治療をして、順調によくなっています。
赤みが完全に消えるまでには、もうしばらく時間がかかりそうです。
今後も経過をお伝えしようと思っていますので、
また次回も、見て下さいね！
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英検をネットで申し込む方法
今年度、英検の第1回検定の申し込みが、4/15(木)までという事だったので、
子供の英検の申し込みをインターネットで行いました。
今回は英検1級の申し込みをしました。
今年は、コロナの影響で例年よりも、受付終了日が早くなっています。
今までなら、受付期間はもっと余裕があったのに、
ギリギリの申し込みで、セーフ！ 焦りました(;'∀')
まだの方は、お急ぎ下さいね！
今回は、英検をネットで申し込みする方法を、
ご紹介したいと思います。
子供が英検を受けたいと言うけれど、申し込み方がわからない人など、
参考にしてみて下さいね！
英検をネットで申し込む
英検の申し込み方法は4種類ありますが、
うちは、インターネットでしか申し込みをしたことがないので、
ネット申し込みで行った方法を紹介します。
ちなみに、
・インターネット申し込み
・コンビニで申し込み
・書店で申し込み
・団体申し込み
の4種類があります。
今までに英検を何回も受験しているので、
今回も英検サイトから申し込みをしました。
学校では、1度しか受験したことがありません。
毎回募集をかけても、受ける人が少なかった為、
団体申し込みができなかったようで、
もう何年もの間、ネット申し込みをしています。
英検IDを持っているので、既にあるIDとパスワードを入力すると、
簡単に申し込みができます。
↓ここから申し込みできます 英検HP
英検サイトでは、一体どこをクリックすれば申し込みできるの？
と毎回迷いますが、(申し込みという文字が多いから)
トップページから少し下にいくと、あります↓
次に進むと、
ネット申し込みの中にも、3つの申し込み方法があります。
・英ナビでお申し込み
・英検クイックで申し込み
・英検IDで申し込み
この3つの中では、
うちの子供は、英検IDで申し込みをしました。
今までに英検を受けた事のない人は、英ナビでお申し込みをクリックします。
↓英ナビに登録して英検IDを取得してから申し込みする方法です。
クイック申し込みは、住所や氏名を入力して、ユーザー登録なしで申し込む方法です。
うちの子供は今回も英検IDで申し込みをするを選びました。
英検IDでのお申し込みをクリックします
↓
受験者用ログインサービス
↓
ログイン画面へ
↓
英検IDとパスワードを入力して、ログイン
英検のIDとパスワードは、前回もらっている個人成績表に記載されています。
↓
インターネットでお申し込み
↓
個人情報表示画面
名前や住所など、内容に間違いがないか確認します。
↓
受験地域、受験級、支払方法を選択
自宅から近い会場を選べます。
受験級にチェックを入れます。
↓
内容確認とカード情報の入力
↓
最終確認 おわりです！
受験票が届くのを待ちます。
まとめ
今回は、今年第1回目の英検受験が5月にあり、
子供の英検1級の受験申し込みをしましたので、
私が毎回やっている、ネットでの英検の申し込み方法を、紹介してみました。
英検のインターネットでの申し込みがわからないと言う人が、
私のまわりでは、結構多かったです。
ゆっくり画面を見ながら進めると、簡単にできますので、
ネット申し込みを試してみて下さいね！
英検も級が上がってくると、受験料が高くなってきます。
1級では、12.600円になります。
この受験料が、もし不合格だったら・・・と考えると、
合格できる自信がついてから受けた方がいいかなと思う人は多いと思います。
うちの子の場合は、英検は不合格でもいいので、
試験に慣れさせる為にも、毎回受けていました。
そしたら、高校2年で英検2級を取得することができました。
大学受験までには、英検準1級が欲しかったようですが、
それには手が届かず、なかなか難しいな～と感じていました。
英検は迷った時は、受けてみるのもいいかもしれません。
大学受験では、英検の級によっては、入学金免除だったり、
AO入試の受験資格に必要だったりするので、
ぜひ、活用してほしいと思います(^^)
子供が通う大学では、年に2回、英検の受験料を学校側が負担して下さいます。
学校によっては、負担してくれる場合もありますので、1度聞いてみて下さいね！
それでは、この辺で終ります。
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トイプードルの愛犬は可愛いし癒される！
うちは、10年前から、トイプードルを飼っています。
もう、おじいちゃん犬になってきました。
過去、2度ほど記事にしています↓
トイプードルは人懐っこく賢い
トイプードルは、人懐っこく、とっても可愛い犬です(^^)
頭がよいので、家族の話す言葉も、少しはわかっています。
旦那さんを、パパと呼んでいるので、
「パパお仕事から帰ってきたかな？」と子供達と話すと、
わんわん吠えて、パパの名前に反応します。
おしっこがしたい時は、ドアを叩いて知らせてくれます。
そして、玄関のドアを開けてあげると、庭にでて、おしっこをして、
ちゃ～んと帰ってきます。
賢い犬だな～と思います(^^)
かわいい愛犬は、我が家の家族です。
いちごが大好きな愛犬
わんちゃんに ねこちゃんや、うさぎちゃん、ハムスターちゃんなど、
可愛い動物を紹介している方のブログを見ていると、
「可愛いな～」と癒されます♡
みなさんの飼っている動物を見ていて、うちの愛犬も！と思い、
今日は久しぶりに、トイプードルの愛犬のことを書いてみました(^^)
↓YouTubeに、可愛い愛犬をアップしたのでよかったら見て下さいね！
いちご🍓が大好きな、愛犬の姿が、とっても可愛いです♡
ちょっと一息、うちのわんちゃんに癒されて下さいね～(^^)
↓私が使っている動画編集アプリはVLLOです。
完全無料で、簡単にYouTube動画が編集できますよ！
音楽や効果音など全部これで編集しています。(スマホでやってます)
自分の撮った写真やかわいい動物など、載せるだけでもOKですよ(^^)play.google.com
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保険は必要？[家計の固定費を見直す]
時々、家計費を見直しています。
毎月の固定費、
・住宅ローン
・携帯代
・光熱費
・保険代
電卓をたたきながら、通帳を眺めては、ため息をついています。
定期的に、家計出費を見ては、ため息がでるという、記事を書いておりまして、
前回は食費を削る！と書いていました↓
今回は、毎月の保険代の支払いを見て、
「保険代、高いな💦これって払いすぎじゃないの？」
と思いました。(毎回思っているけど、今日も改めて思う)
ここ、削れるかな？
と思うのですが、迷います。
生命保険代は高い
このお高い保険代ですが、
・旦那さんが万が一の時には、○千万円をお支払い
・旦那さん、私そして子供がケガや事故、病気にかかった時に、
入院代や手術費を支払う
という、生命保険代です。
数か月前に、旦那さんの保障額を、下げた⤵のですが、
それでも、まだ、毎月1.3427円も支払っています。
保障と、医療費を合わせた額です。
年間にしたら、16万1124円です。
う～ん(-_-;)、どうなんだろう、これは・・・。
高くないですか！？
TVのCMでよく見かける、
博多華丸・大吉の、あの保険、いいのかな～？
ライフなんちゃら生命って、安そうだったな～(・_・)
とか思っています。
思っているけど、すぐには動き出せないのですが・・・。
それから、子供の医療保険も必要なのかな？
月々2.000円ほど支払っていますが、これって必要ですかね？
月々2.000円と聞くと、それぐらいまっいいかと、思いがちだけど、
年間だと2万4.000円も支払っているよね～
保険代を全部合わせると、年間で20万円ほど支払っています。
止めればいいのだろうけど、
もし、何かあったらどうしよう・・・。
と考えてしまい、不安があるので、ずっと支払ってきたんだけど、
本当に必要なのか？
と悩んでいます(>_<)
もう少しだけ考えてみよう
今日は、保険は必要？ということで、
私が今、悩んでいる、
毎月の固定費で保険代が高い！
という思いを書いてみました。
固定費では、住宅ローンは、どうにもこうにも減らせません。
削れるとすれば、携帯代や、保険代くらいです。
光熱費は、電気をこまめに消したり、水道水を流しっぱなしにしない！
と私が言っても、家族には、なかなかこの声が届いていませんので(^^;
そんなに減らないのです。
というか、子供が成長して、それぞれが、自分の部屋にいる時間が長くなり、
エアコンなどを一斉につけると、すごく電気代が増えました(>_<)
みなさんのおうちはどうでしょうか？
私は、保険代の方を、もう少し考えてみょうと思います(^^)
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